http://www.ezfast.info/ ビオチンはアトピー性皮膚炎など皮膚疾患の治療薬として使われており、ビオチン療法注目されています。皮膚の再生能力を高め美肌づくりに欠かせない効果が期待できます。肌荒れや吹き出物が気になる人はビオチンを摂取するといいでしょう。 ja Copyright 2008 Mon, 28 Jul 2008 19:45:49 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 栄養素は基本的には食事から摂取することが理想的ですが、より積極的に栄養素を摂取したい人や食生活が乱れ気味の人には、サプリメントを利用しての摂取をおすすめします。ビオチンが配合されたサプリメントの中にはビタミンＢ群すべてを摂取できるものもあるので、ビオチンが効率よく体内で働きかけてくれます。最近ではタイムリリース加工されたサプリメントも販売されています。タイムリリース加工とは、サプリメントで栄養素を摂取しても、水に溶けやすいビタミンＢ群などは短時間で体外へ排泄されてしまいます。タイムリリース加工は、ビタミンをミクロのカプセルに包み、６?８時間ほどかけて溶かし出すように加工しているのです。このタイムリリース加工によってビタミンを体内に長く留めることができるので、効率よく栄養素を摂取することができるのです。 http://www.ezfast.info/10/post_46.html http://www.ezfast.info/10/post_46.html 10ビオチンについて Mon, 28 Jul 2008 19:45:49 +0900 ビオチンの１日あたりの摂取量の目安は、成人で４５uｇ必要となっています。ビオチンの摂取上限量は記載がなく、一般的には過剰症はない成分となっています。ビオチン過剰症が出る目安として10000ug/日のビオチンと300?/日のパントテン酸を２ヶ月間併用し摂取した場合好酸球増加症の胸膜噴門滲出が起こり認められています。しかしこれほどの量を摂取しない限り過剰症がでる可能性は低いといえます。ビオチンは単独で摂取しても本来の力を発揮することはできません。ビオチンは、同じビタミンＢ群がないとうまく機能できないのです。ビタミンＢ群はビオチンを含め８種類あります。ビオチン・ビタミンＢ１・ビタミンＢ２・ビタミンＢ６・ビタミンＢ１２・ナイアシン・葉酸・パントテン酸です。ビオチンを摂取している方はこれらビタミンＢ群を意識しながら摂取していきましょう。 http://www.ezfast.info/10/post_45.html http://www.ezfast.info/10/post_45.html 10ビオチンについて Sun, 27 Jul 2008 19:45:49 +0900 私たち大人は普通の食生活によってビオチン欠乏症にはなりません。しかし、乳児の食生活は私たちとは違い主にミルクとなり、腸内細菌も未発達なので、まだビオチンを作ることができません。特にビオチン不足を心配されるのが、粉ミルクを飲んでいる乳児となります。もしも乳児に目の周りの紅斑や発疹といった症状が出た場合はビオチン不足が疑われます。ビオチンは乳児用のスキンケアにも使われています。乳児のお肌大人の肌の５分の１の厚さしかなくとてもデリケートです。よって外的環境によってかぶれ・ただれなどの肌トラブルを起こしやすくなっています。そして、乳児は肌トラブルを起こすとそこから体温が逃げてしまいます。乳児のお肌はしっかりと保護してあげることが大切となってきます。これからの季節はおむつかぶれになりやすいので、子ども用のビオチン商品を利用するといいでしょう。 http://www.ezfast.info/10/post_44.html http://www.ezfast.info/10/post_44.html 10ビオチンについて Sat, 26 Jul 2008 19:45:49 +0900 ビオチンとビール酵母が配合された商品を紹介します。ビールで有名なアサヒさんの【スーパービール酵母Ｚ】は食生活が不規則の人や栄養バランスを気をつけたい人などのために作られています。スーパービール酵母Ｚの特徴は、ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｂ６・Ｂ１２を強化しており、『亜鉛』も含まれています。それから、必須ミネラルの1種であるカルシウムやクロム、セレンをも強化しています。他にもアサヒさんの商品で【アサヒスーパービール酵母アミノゲット　600粒】は運動をする人やスポーツを楽しみたい人に最適なサプリメントです。アサヒスーパービール酵母アミノゲットには、3種類のビタミンと6種類のアミノ酸を強化し、Ｌ‐カルニチンを配合しています。6種類のアミノ酸に含まれているロイシン・バリン・イソロイシンの3種類は分岐鎖アミノ酸となっています。これらの商品は楽天で購入できます。 http://www.ezfast.info/10/post_43.html http://www.ezfast.info/10/post_43.html 10ビオチンについて Fri, 25 Jul 2008 19:45:49 +0900 ビオチンにとってビール酵母はとても大切な成分です。ビール酵母は栄養の宝庫と言われています。ビール酵母には、私たちにとって必要な栄養源が凝縮されている食品なのです。数百倍以上もの量の麦を摂取した栄養成分量は、ビール酵母をスプーン1杯すくった時の栄養成分量と同じになります。ビール酵母の効果はたくさんあり、各種栄養素の補給やダイエット、ビタミンB群の補充、食物繊維の補充、アミノ酸の補充、ミネラルの補充などたくさんあります。その中のビタミンB群に対しては、ビール酵母(乾燥)にはビタミンBとしてB1、B2、B6、B12、ビオチン、パントテン酸、ニコチン酸、葉酸、イノシトール、コリンの10種類が主に含まれています。ビタミンB群は体の代謝に欠かせない成分です。ビタミンB群はバランスよく摂取することによって、食物などから摂取した各種栄養素を効率よくエネルギーに変えることができるのです。 http://www.ezfast.info/10/post_42.html http://www.ezfast.info/10/post_42.html 10ビオチンについて Thu, 24 Jul 2008 19:45:49 +0900 ビオチンとパントテン酸が配合された商品を紹介します。(株)クロスさんの【ビオチン＆マルチビタミン】です。ビオチンは食物に含まれています。しかし、調理過程でビオチンは消えてしまったり、食品のビオチンはタンパク質と結合してしまっているので、体の中に吸収されにくくなってしうので、このようなサプリを摂取方法が良いでしょう。ビオチン＆マルチビタミンの効果は、肌トラブルが気になったり、貧血気味や疲れ気味、白髪。毛髪などを気にされている方々におすすめです。ビオチン＆マルチビタミンは楽天で購入できます。他にも大塚製薬さんの【ネイチャーメイド　Bコンプレックス(葉酸200mg】などもあります。この商品には、1粒で8種類のビタミンＢ群と葉酸２００mgが摂取できます。偏った食事が気になる方のどは試してみたらいいでしょう。ネイチャーメイドは、ケンコーコムにて購入ができます。 http://www.ezfast.info/10/post_41.html http://www.ezfast.info/10/post_41.html 10ビオチンについて Wed, 23 Jul 2008 19:45:49 +0900 ビオチンと同じビタミンＢ群の中の１つにパントテン酸という成分があります。パントテン酸とはギリシャ語から名付けられ「あらゆるところに」という意味を持っています。パントテン酸の働きをみると、生命活動に絶対必要で、体に必要な様々な代謝に関係しているといえます。パントテン酸は糖質や脂肪を燃やすのに必要な補酵素Ａの構成物質として、ブドウ糖やアミノ酸、脂肪酸など物質との分解・合成に関係しています。パントテン酸は、副腎皮質ホルモンの合成もたすけます。パントテン酸は、様々な食品に含まれているので欠乏症を起こすことは普通の食生活では心配ありません。しかし、極端な栄養失調になると欠乏症を起こす場合があります。パントテン酸が不足すると、皮膚の炎症、頭痛、筋肉低下、疲労、消化管の異常などがおこります。パントテン酸は、ビオチン同様私たちの健康に欠かせない成分なのです。 http://www.ezfast.info/10/post_40.html http://www.ezfast.info/10/post_40.html 10ビオチンについて Tue, 22 Jul 2008 19:45:49 +0900 ビオチン不足によって様々な欠乏症がおこりますが、妊婦さんも同じです。しかし症状は普通の人とは違いお腹の赤ちゃんに影響してしまいます。実際はビオチン不足によって奇形児が生まれた話はありませんが、ビオチン研究における第一人者である兵庫県立大学の渡邊敏明教授らの研究によって明かされ、詳細なメカニズムなどに関しては、まだほとんど明かされていません。動物を用いた多くの研究によると、妊娠中の母体をビオチン欠乏症にさせると高い確率で奇形児が誘発されていることを報告しています。普通の生活をしていれば奇形児が生まれる心配はありません。しかし、妊娠・授乳は赤ちゃんに栄養を取られてしまうので体調管理には気をつける必要があります。ビオチンは妊娠・授乳中に摂取しても特に問題はないという報告があるので、予防対策としてサプリメントなど利用されるのもいいでしょう。 http://www.ezfast.info/10/post_39.html http://www.ezfast.info/10/post_39.html 10ビオチンについて Mon, 21 Jul 2008 19:45:49 +0900 ビオチンとアシドフィルス菌を配合した商品はありませんが単品ではあります。しかしビオチンはアシドフィルス菌がなくては生産されないので一緒に取らなければいけません。アシドフィルス菌の商品は、ＮＯＷ社さんの【アシドフィルス乳酸菌】です。アシドフィルス菌は乳酸菌で有名なビフィズス菌と比べても胃酸に強く耐酸性に優れているので、生きたまま腸までしっかり到達できる数少ない乳酸菌なのです。アシドフィルス乳酸菌には、そんなアシドフィルス菌が30億個も配合され、腸までしっかり届きます。肌トラブルが気になる方から生活習慣の乱れが気になる方まで利用でき、室温保存ができるのでとても便利です。このサプリと一緒にビオチンの商品Solarayさんの【タイムリリース　ビオチン(ビタミンH)】などがあります。これらは楽天で購入でき、他にもそれぞれ商品があります。 http://www.ezfast.info/10/post_38.html http://www.ezfast.info/10/post_38.html 10ビオチンについて Sun, 20 Jul 2008 19:45:49 +0900 ビオチンにとってアシドフィルス菌はとても必要な成分です。アシドフィルス菌とは、善玉菌の1種になります。アシドフィルス菌は、腸の中で有益菌を増やすラクトバチルスで、食中毒などにならないように防ぐために胃腸の状態を整えます。アシドフィルス菌は、ビオチン生産を最もよく行う善玉菌です。アシドフィルス菌を摂取することによって腸内がきれいになり、腸内の腐敗により起こる口臭や匂いのキツイおなら、便秘などを減らしてくれ、さらにニキビなどの皮膚トラブルにも働きかけるのです。アレルギーの人の便の中にはアシドフィルス菌がとても少ないのでビオチン不足になり、代わりに悪玉菌が多いことがわかっています。アシドフィルス菌が少ないと腸内細菌のバランスが崩れ肌トラブルに繋がる恐れがあります。肌トラブルを改善するには、外見だけではなく体の中(腸内)のケアが大切なのです。 http://www.ezfast.info/10/post_37.html http://www.ezfast.info/10/post_37.html 10ビオチンについて Sat, 19 Jul 2008 19:45:49 +0900 ビオチン欠乏症の原因として乳酸菌が関わってきます。腸内には300種類以上の細菌が100兆個定着し、いろいろなビタミンを作っています。ビオチンもこの中に含まれ、腸から吸収しているので、見かけ上欠乏症をおこしません。しかし、腸内には【善玉菌】と【悪玉菌】が存在するのですが、この悪玉菌の勢力が優位にたってしまうと腸内のビタミンを消費してしまいビオチン欠乏症が起こるのです。脂肪の多い食生活などによって腸内細菌のなかで悪玉菌が優勢となる構成になります。掌蹠膿庖症の患者さんの便を調べたところ大量に乳酸菌が検出されたと結果があります。悪玉菌の繁殖を抑制するために乳酸菌は腸内で善玉菌として酢酸や乳酸をつくります。これは整腸剤としても利用されていますが、ビオチン欠乏症を促進する可能性があると言われています。乳酸菌について結論はまだ出ていませんが、掌蹠膿庖症とビオチン欠乏症には関わっていると思われます。 http://www.ezfast.info/10/post_36.html http://www.ezfast.info/10/post_36.html 10ビオチンについて Fri, 18 Jul 2008 19:45:49 +0900 ＤＨＣからもビオチン商品が販売されています。【ＤＨＣ美容リンゴ酢】は４つの美容成分ビオチン・ビタミンＢ２〈粘膜や皮膚の健康維持を助ける成分〉・コラーゲン〈美容が気になる方におすすめ成分〉・ヒアルロン酸〈ハリと潤いに欠かせない成分〉入りとなっています。この商品は健康酢飲料となっています。味わいはまろやかで、1本あたり２３kcalとカロリー控えめとなっているので、ダイエット中に肌荒れを起こしたくない人にも安心して利用できます。他にもＤＨＣの健康食品【マルチビタミン】があります。マルチビタミンは、ビタミンＡやビタミンＢ群をはじめとした13種類ものビタミンを一度に簡単に摂取できるのです。マルチビタミンは手軽にお試しできるよう20日分20粒となっています。サプリメントを手軽に試してみたい人はこのＤＨＣのマルチビタミンを利用してみてはいかがでしょうか。 http://www.ezfast.info/30/post_35.html http://www.ezfast.info/30/post_35.html 30ビオチンと併用で効果アップ Thu, 17 Jul 2008 19:45:49 +0900 ビオチンによってアトピー性皮膚炎は改善されます。アトピー性皮膚炎は体外の状況を変えたり、スキンケアするだけでは効果は一時的に過ぎません。体の中を整えてあげることが最も重要なのです。近年の研究で、通常の人の血中のビオチン濃度よりもアトピー性皮膚炎の人の方が低いことが判明しました。ビオチンには、皮膚の炎症の元となるヒスタミンを排泄する働きがあるのですが、ビオチン濃度が低下することによってできなくなります。ビオチン濃度が低下することによって、アミノ酸やブドウ糖、脂肪酸らが代謝障害を起こし、免疫機能や皮膚作りに悪影響を起こす他、皮膚の成分として有名なコラーゲンが生成されなくなったり、皮膚の機能や構造が正常に保たれなかったりします。ビオチン１つの不足によってこれらの症状が出てくるのです。近年ではお医者さんがアトピー性皮膚炎の患者さんにビオチンを摂取するように勧めているようです。 http://www.ezfast.info/20/post_34.html http://www.ezfast.info/20/post_34.html 20ビオチン療法で改善 Wed, 16 Jul 2008 19:45:49 +0900 ビオチン欠乏症の原因として乳酸菌が関わってきます。乳酸菌とは、乳酸菌飲料やヨーグルト、漬物などの発酵食品の製造に使用されています。乳酸菌には、ほとんど病原性はなく、一部の乳酸菌は腸などの消化管や膣内に常在し、病原微生物から体を守っています。乳酸菌は、発酵によって産生する嫌気性の細菌の総称で付けられました。腸内細菌には【善玉菌】と【悪玉菌】にわかれます。乳酸菌は、悪玉菌を抑制する善玉菌と考えられていますが。乳酸菌を善玉菌とし評価しているのは、日本とフランスだけといわれています。乳酸菌が私たちの体にとって善なのか悪なのかの結論はまだ出ていないようです。腸内細菌に善玉菌の乳酸菌を増やすために乳酸菌飲料やヨーグルトがいいといわれていますが、これらは摂取しても胃を通過するときに胃液の中の強力な塩酸によって殺されてしまいます。 http://www.ezfast.info/10/post_33.html http://www.ezfast.info/10/post_33.html 10ビオチンについて Tue, 15 Jul 2008 19:45:49 +0900 ビオチンとヒアルロン酸を配合した商品をご紹介します。ミナミヘルシフーズさんの【潤いビオチン】はビオチン・ヒアルロン酸の他にコラーゲンを配合しています。潤いビオチンに含まれているビオチンは、ｄ?ビオチンを採用しているので、天然品ンと同様の効果があります。またヒアルロン酸の低分子のヒアルロン酸となっています。潤いビオチンに含まれているコラーゲンは、低分子化ひた水溶性コラーゲンとなっています。水溶性コラーゲンペプチドは吸収のいいすぐれた成分となっています。潤いビオチンは美容と健康のための食品となっています。他にはマルマンバイオさんの【プラチナナノコロイド】です。プラチナナノコロイドは白金を1.8?2.2ナノと極めて小粒の大きさで安定的にコロイド化したミネラル成分となっています。これらの商品は楽天で購入できます。 http://www.ezfast.info/30/post_32.html http://www.ezfast.info/30/post_32.html 30ビオチンと併用で効果アップ Mon, 14 Jul 2008 19:45:49 +0900