ビオチンでアトピー改善

ビオチンとは、元々皮膚炎を治すビタミンとして発見され、ビタミンＨと呼ばれ水溶性のビタミンＢ群になり、今はビタミンＢ７として分類されています。ビタミンＢ群は、お肌にとって大切な成分です。肌荒れは、肌に必要な栄養が不足すると細胞分裂がうまくいかず起こってしまいます。ビオチンは、ビタミンＣと同じで水溶性ビタミンなので必要な分以外は、素早く体外に排泄します。なので過剰症状を起こす心配はありません。ビオチンは、妊娠中・授乳中でも安全性が確認されています。ビオチンは、魚介類や大豆、クルミ、ピーナッツ等に含まれています。ビオチンは、補酵素Ｒとも呼ばれて、腸内細菌によって合成されています。ビオチンは、一般的には知名度は低かったのですが、女優の奈美悦子さんが病気の治療で、ビオチンを利用したことを発表したところ注目を浴びるようになりました。